Алёна 31 год
Минус 8 кг за 3 месяца
«Пробовала диеты — возвращала всё обратно. Тренер составил программу кардио+силовые, поменяли питание. Минус 8 кг, и вес стоит.»
Фитнес-клуб в Королёве · пр-кт Космонавтов 17а
Похудеть без жёстких диет
Программа под вашу цель: кардио + силовые + питание — система, которая даёт результат за 4–8 недель. Тренер ведёт от первого замера состава тела до минус объёмов. Без голодовок и запрещённых продуктов.
№ 02
Кто к нам ходит
Похожие цели — реальные результаты.
В клубе MUNO занимается более 350 человек. Среди них — те, кто уже добился результата. Истории реальные, без приукрашивания.
Дмитрий 35 лет
Убрать живот к лету
«Сидячая работа, живот рос годами. За 8 недель — минус 6 кг и первый раз в жизни вижу куб на прессе.»
Полина 27 лет
Объёмы, не цифра на весах
«Хотела не «меньше кг», а влезть в старые джинсы. За 6 недель — минус два размера. Весы почти не изменились.»
Марина 37 лет
После родов — вернуть форму
«Два года откладывала. Тренер учёл диастаз, начали с малого. Через четыре месяца — прежний размер одежды.»
Андрей 46 лет
Врач сказал — надо худеть
«Давление и лишние 14 кг. Индивидуальный план без запретительных диет. −11 кг, давление нормализовалось.»
Лариса 56 лет
Похудеть после 50 — реально?
«Думала, уже поздно. Оказалось — нет. Без голодовок, мягко. −7 кг за полгода, суставы перестали болеть.»
Ира + Настя 30 лет
Похудеть вместе с подругой
«Записались вдвоём — держим друг друга. Уже по −5 кг за два месяца, и это без срывов.»
Катя 24 года
Плато — вес стоит месяцами
«Ела мало, а вес не уходил. Тренер объяснил про дефицит и восстановление. За 5 недель − 4 кг без голодовки.»
№ 03
Тренеры по похудению
Те, кто доведут вас до результата.
Четыре тренера — специализация от силового жиросжигания до мягкого похудения после 40 и послеродового восстановления. На первом занятии подберём вашего.
Стаж 9 лет
Похудение · Программы питания
Мария
Персональный тренер, нутрициолог. Строит систему кардио + силовые + питание под конкретную цель и тело.
Тренировка в подарок →
Стаж 11 лет
Жиросжигание · Силовые
Дмитрий
Специализируется на похудении через силовой тренинг. Меняет состав тела: убирает жир, сохраняет мышцы.
Тренировка в подарок →
Стаж 7 лет
Послеродовое восстановление
Анастасия
Возврат к форме после родов: безопасная нагрузка с учётом диастаза, дна таза и гормонального фона.
Тренировка в подарок →
Стаж 6 лет
Кардио · Похудение 40+
Ольга
Работает с клиентами 40–65 лет. Учитывает суставы, давление и замедленный метаболизм. Мягко и результативно.
Тренировка в подарок → Первая персональная — в подарок Подберём вам инструктора со стоимостью часа от 990 до 3 500 ₽. Квалификация и опыт — на любой бюджет.
Забрать подарок → № 04
Как работает программа
Не диета. Система, которая держит.
Диеты дают минус быстро и плюс — ещё быстрее. В MUNO тренер строит комплекс: кардио сжигает калории сейчас, силовые разгоняют метаболизм на недели вперёд, питание закрепляет результат без голода. Работает вместе — и не откатывается.
01
Замер состава тела
На анализаторе: жир, мышцы, вода, висцеральный жир — отправная точка для точной программы.
02
Программа под вашу цель
Тренер составляет план кардио + силовых под ваш режим дня, состояние здоровья и цель.
03
Питание — без запрещёнок
Рекомендации по питанию, которые вписываются в жизнь. Не ограничения, а баланс.
04
Контроль прогресса
Каждые 4 недели — повторный замер. Программа корректируется, прогресс не останавливается.
05
Тренер на связи
Между занятиями можно написать — ответит по питанию, нагрузке, самочувствию. В тот же день.
Уже занимаетесь, но вес стоит? Приходите на разбор — тренер посмотрит на вашу программу и питание, найдёт, где застряло. Первая персональная тренировка — в подарок.
Кадр из клуба
Так выглядит
обычная тренировка.
Малые группы, тренер рядом, рабочий темп. Не изнурение — системная работа, от которой есть результат.
№ 05
Отзывы клиентов
Что говорят те, кто уже похудел.
Без приукрашивания. Про вес, объёмы, тренеров и процесс — то, что реально помогло.
“
Сидела на диетах три года — вес уходил и возвращался. За 10 недель с тренером минус 9 кг. Не голодала ни дня.
Анна, 33
2 недели назад
★★★★★
“
Живот убирал самостоятельно два года. Пришёл в MUNO — за 8 недель минус 7 кг. Тренер объяснил, что я делал не так.
Сергей, 41
месяц назад
★★★★★
“
Хотела минус объёмы, а не просто цифру. За два месяца — два размера одежды. Весы не изменились, а тело — другое.
Мария, 28
3 недели назад
★★★★★
“
Думала, что с моей медленной метаболикой не похудеть. Тренер доказал обратное: минус 6 кг за полтора месяца.
Полина, 26
месяц назад
★★★★★
“
После родов никак не могла убрать лишнее. Программа под мои особенности — и через 4 месяца вернулась в добеременный размер.
Дарья, 31
2 месяца назад
★★★★★
“
Хожу утром до работы. −8 кг за 2,5 месяца. Не голодал, не изнурял себя — просто работал по плану тренера.
Игорь, 36
3 недели назад
★★★★★
“
Вес стоял на плато четыре месяца. Тренер поменял подход — кардио + питание + силовые. За месяц минус 4 кг.
Ольга, 35
3 месяца назад
★★★★★
“
После 40 думала — поздно. Оказалось нет. −11 кг за полгода. Без строгих диет, мягко и системно.
Светлана, 44
2 месяца назад
★★★★★
“
Цена честная. Тренер на связи между занятиями — написала с вопросом по питанию, ответил в тот же день.
Катя, 23
5 недель назад
★★★★★
“
Доезжаю из Юбилейного за 8 минут. Утренние и вечерние тренировки — всегда есть нужное время.
Юлия, 37
6 недель назад
★★★★★
№ 06
Удобно ли добраться
Скорее всего, да.
Клуб в центре Королёва. До нас удобно добраться из всех соседних районов — и не нужно искать парковку.
01
10 минут пешком от Болшево
Удобно зайти по дороге с работы или с утра — без пересадок.
02
Своя парковка на 30 машин
Бесплатно для гостей клуба. Приехать на машине быстрее.
03
Тренировки с 8:00 до 22:00
Утренние и вечерние слоты — впишется в любой график.
04
Кардиозона + тренажёры + зал
Всё для программы похудения под одной крышей: от дорожки до свободных весов.
05
Душевые и раздевалки
Можно прийти перед работой — примите душ и идите дальше.
№ 07
Что мы гарантируем
Чтобы вы не рисковали.
Четыре правила, прописанных в договоре — чтобы вы не рисковали ни деньгами, ни временем, ни результатом.
Персональная тренировка — в подарок
Тренер разберёт вашу цель, замерит состав тела и составит план. Без оплаты, без обязательств.
Результат за 4–8 недель или вернём деньги
Работаем по плану — если нет прогресса через 8 недель, скорректируем программу за свой счёт.
Тренер на связи между тренировками
Можно написать с вопросом по питанию или самочувствию — ответит в тот же день.
Заморозка абонемента
Уехали или приболели — поставите план на паузу, дни не сгорят.
№ 08
Расписание · ближайшая неделя
Выберите тренировку — придите сегодня.
Живое расписание на этой неделе. Нажмите «Хочу на это занятие» рядом с любой тренировкой — зарезервируем место и пришлём напоминание за час.
№ 09
Виды тренировок
Система, которая работает.
Кардио, силовые, групповые и персональные — всё что нужно для похудения под одной крышей. Тренер составит оптимальный микс под вашу цель и расписание.
01
Кардио
Дорожки, велосипеды, эллипсы. Сжигает калории и разгоняет обмен веществ.
02
Силовые
Тренажёры и свободные веса. Ускоряют метаболизм и сохраняют мышцы при похудении.
03
Групповые
Табата, кардио-микс, жиросжигание. Максимум за 45 минут — в малых группах.
04
Персональный тренинг
Тренер только с вами. Программа под цель — без лишнего.
05
Питание
Рекомендации по питанию без жёстких запретов. Держит вес после результата.
06
Диагностика тела
Анализатор состава: жир, мышцы, вода. Видите прогресс в цифрах.
№ 10
Подбор тарифа
Найдём ваш тариф.
Четыре вопроса — подберём тариф под вашу программу похудения: как часто планируете ходить, в какое время и что важно. Без переплат за лишнее.
- Займёт меньше минуты
- Подберём оптимальный по цене вариант
- После квиза — войдите и увидите свою цену
Вопрос 1
из 4
Как часто планируете тренироваться?
№ 11
Стоимость
Абонемент с программой — всё включено.
от 990 ₽ до 2 990 ₽ в месяц
Абонементы по акциям, цена зависит от тарифа — разовое, 4 или 8 тренировок в месяц либо безлимит. Программа тренера и рекомендации по питанию — в любом тарифе.
- Программа тренера под цель
- Диагностика состава тела включена
- Вода и полотенца бесплатно
- Парковка бесплатно
- Заморозка до 30 дней в год
- +3 месяца в подарок при годовом
Персональные тренировки
Первая персональная — в подарок.
Подберём вам инструктора со стоимостью часа от 990 до 3 500 ₽. Квалификация и опыт — на любой бюджет. первая — 0 ₽
Войдите в личный кабинет — там запись на персональную тренировку в подарок.
или
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.
Свободных персональных на этой неделе — 7
- Персональная тренировка — в подарок
- Программа похудения — в любом тарифе
- Инструктор — от 990 до 3 500 ₽/час
№ 12
Клуб MUNO
Всё для программы похудения — уже здесь.
Приходите налегке. Кардиозона, тренажёры, зал для групповых тренировок, анализатор состава тела, душевые. Вода и полотенца включены — нести ничего не нужно.
- Кардиозона — дорожки, велосипеды, эллипсы
- Тренажёры и свободные веса
- Групповые тренировки — табата, жиросжигание
- Анализатор состава тела — измерение жира и мышц
- Вода и полотенца включены
- Раздевалки и душевые
Клуб MUNO · Королёв · 2026
№ 13
Начать программу
Персональная тренировка — в подарок.
Оставьте телефон — подберём инструктора и удобное время. Тренер встретит, сделает замер состава тела, разберёт вашу цель и покажет, с чего начать. Без оплаты, без обязательств.
- Замер состава тела + персональная с инструктором — бесплатно
- Абонементы — от 990 до 2 990 ₽/мес по акциям
Программа похудения
Персональная тренировка. В подарок.
Остался 1 шаг. Войдите в личный кабинет, чтобы записаться на персональную тренировку в подарок. первая — 0 ₽
Войдите в личный кабинет — там запись на персональную тренировку в подарок.
или
Нажимая кнопку, вы соглашаетесь с обработкой персональных данных.
Свободных персональных на этой неделе — 7
- Замер состава тела + персональная с инструктором — бесплатно
- Абонементы — от 990 до 2 990 ₽/мес по акциям
Частые вопросы
Ответы на частые вопросы
Можно ли похудеть без жёстких диет?
Да. В MUNO тренер строит программу кардио + силовые + питание под вашу цель и образ жизни. Жёсткие ограничения не нужны — нужен системный подход и правильный дефицит калорий.
За сколько времени можно похудеть в MUNO?
Первые результаты видны за 4–8 недель. Средний результат клиентов программы похудения — минус 5–10 кг за 2–3 месяца без срывов и возврата веса.
Что входит в программу похудения?
Замер состава тела на анализаторе, план кардио и силовых тренировок, рекомендации по питанию, контроль прогресса. Тренер на связи между занятиями.
Подойдёт ли программа, если я раньше не занимался спортом?
Да. Большинство приходит без опыта. Тренер начнёт с комфортной нагрузки и постепенно её увеличивает — так прогресс есть, а риск травм минимален.
Где находится клуб MUNO в Королёве?
г. Королёв, пр-т Космонавтов, 17А — рядом с Болшево, Юбилейным, Текстильщиком. Открыто ежедневно 8:00–22:00, своя бесплатная парковка.